danke !!aber meine frage ist eigentlich: meint ihr wenn ich z.b 10 kilo zunehme ich es dann schaffe mit mehr gewicht beim z.b seitheben zu trainieren, denn muskelmasse lässt sich ja nun mal mit masse aufbauen und mehr muskelmasse kriegt man ja nur mit mehr gewicht also kilos hin.und die frage ist jezt ob es dann genauso schwer ist die übungen durchzuführen oder leichter ist . ich offe ihr habt die frage jezt verstanden

jim-bean