Zitat Zitat von AusSchlankMachBreit
Schwarzbrot und Körnerbrot eben in Massen geholt. Nein die letztendliche frage ist ob ne Bizeps Iso möglich ist, weil mein Bizeps bim Klimmzug untergriff nach 1 Satz a 10 Wdh. kaputt ist, mein Rücken aber noch nicht so viel spürt...
Dann mach mal vorher Kreuzheben