Zitat Zitat von pumpbär
ihr mit euren behauptungen... nicht jeder der ins FITNESS studio geht hat das ziel eines bodybuilders/kraftsportlers
Erstens das und der Hauptgrund ist
der Trainer hat keine Zeit jeden zu "überwachen" und kein Anfänger würde alleine mit dem WKM Plan zurechtkommen, ihn machen wollen, oder sich damit auslasten können. Außerdem ist es eher nicht der Plan für Superarme.
Aber nichts gegen das Plan ansich.