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Hybrid-Darstellung

  1. 07.01.2012, 10:49 #1
    H_D
    H_D ist offline
    BB-Schwergewicht
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    was für fett/eiweiß-verhältnis hast du denn? solltest schon auf >60% fett achten, sonst kommt der körper kaum in den fettadaptierten zustand
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  2. 07.01.2012, 12:29 #2
    Franklin28
    Franklin28 ist offline
    Neuer Benutzer
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    An Nichttrainingstagen komm ich auf 30% zu 70%
    An Trainingstagen durch die 2 Shakes auf 35% zu 65%
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