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bitte sag mal was ich so machen kann bin ferzweifelt brauche tips für zu hause zu machen
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BBszene Kenner
hm, hat agentleman2006 jetzt doch recht? Enttäusch mich ma nicht 
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hmm.. um dir tipps zu geben würde ich dich bitten deinen aktuellen trainingsplan zu posten. also erzähl mal was du da mit deiner 20kg-hantel veranstaltest.
wenn du zuhause trainierst, sollten klimmzüge, beugestüz, kniebeugen, liegestütze usw. auf keinen fall fehlen.
achte bitte mal auf die auswahl deiner bilder. bitte nicht unterhalb der klorolle photografieren 
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ich zeige gerne was ich hahrbe sagt mal was man noch machen kann führ den sommer damit es alles besser wird.
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 Zitat von BodyBenjamin
ich zeige gerne was ich hahrbe sagt mal was man noch machen kann führ den sommer damit es alles besser wird.
Dafür sorgt demnachst ein Mod!Keine Bange!
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BBszene Kenner
Zitat von agentleman2006
Dafür sorgt demnachst ein Mod!Keine Bange!
Ich hab die Hoffnung aufgeben, du hattest Recht
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