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Hybrid-Darstellung

  1. 23.01.2012, 14:07 #1
    <Lu>
    <Lu> ist offline
    Sportrevue Leser
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    10.01.2009
    Beiträge
    3.206
    Schonmal versucht vorher den Quadtrizeps zu dehnen.
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  2. 23.01.2012, 14:13 #2
    kleberson
    kleberson ist offline
    BBszene kennt mich Avatar von kleberson
    Registriert seit
    14.11.2004
    Beiträge
    9.722
    Richtig ausgeführte KB stabilisieren deine Knie.

    Wie gesagt. Entweder KB oder 45°-Presse, alles andere wird dir kein Fleisch auf die Knochen bringen.

    Vllt mal hier ein Video posten.
    Anders kann man dir übers Internet nicht helfen.
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