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Thema: Bodybuilding und Kampfsport?

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08.07.2005, 17:24 #11
dr.Hasenbein

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Zitat von Kakao

wie bereitet man sich Konditionsmäßig am besten darauf vor?

Sandsacktraining, Seilspringen, Schattenboxen mit 0.5 kg Hanteln, Joggen...
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