Hallo,
ich fange direkt mit meinen aktuellen stats an:
größe: 1,80
gewicht: 83kg
kfa: 14-15%

Um im Urlaub nochmal gut auszusehen, wollte ich eine kurze Diätphase einschieben.
Mein akueller Tagesbedarf liegt bei 2400 kcal. Ich wollte jetzt für 4 Wochen auf 2000 kcal runter.
Trainingsplan kurz:
3x die Woche 2er Split (3x5 wdh)
(1) kniebeuge, bankdrücken, rudern, dips
(2) kreuzheben, overhead, klimmzüge, bauch

Cardio, nur wenn ich Bock habe, also relativ selten.

Ernährung: AD mit max. 20g carbs


Meine Frage: was wäre hinsichtlich des Gewichts und des kfa zu erwarten?