Schade, dass sich einige Menschen das Leben so schwer machen. Früher war es für mich auch immer ein Muss 5-6 Mahlzeiten zu essen. Gut, dass ich dazugelernt habe und mir heutzutage abends den Bauch voll schlage und trotzdem schlanker bin als je zuvor, denn das Einzige worauf ich achte ist meine ENERGIEBILANZ.

Natürlich kann jemand wie z.B. Andreas Frey nicht seine Kalorien/Proteinaufnahme auf 1-2 Mahlzeiten aufteilen. Bei so einem schweren Atlethen ist das Unsinn. Solche Mahlzeiten wären ja gigantisch. Aber bei Hobby-Sportlern, die nicht unbedingt 100 kg wiegen möchten um wie ein Profibodybuilder auszusehen, spielt die Mahlzeitenfrequenz keine Rolle.