Wärmebehandlung. Wärmflasche und durchblutungsfördernde Salben. Leichtes Dehnen.
"Ich bin beim Berliner" John F. Kennedy 26.6.1963. "Everybody loves free speech until you use free speech" John Bradshaw Layfield. ___VIP_des___ AthletikVereins --RaWWalter--
wie oft und wie lang denn dehnen?
nach Gefühl.
Foren-Regeln
Lesezeichen