Hallo Leute,
ich trainiere jetzt schon seit fast einem Jahr in einem Fitness studio (unregelmäßig), habe aber erst vor einem monat mit dem "ernsthaften" Bodybuilding angefangen. Habe eigentlich schon sehr gute erfolge erzielen können. Aber die innere Brust will einfach nicht wachsen.

Folgende Brustübungen praktiziere ich:
Fliegende Bewegung mit kurzhanteln...
Bankdrücken

danach ist meine Brust eig. vollkommen ausgepowert...

aber es wächst nichts...
trainiere ich falsch?
oder braucht das ganze mehr Zeit?

mfg
kevin