Welcher Typ Zughifle für vielseitige Übungen?

[lupus]

je nach Studio.

In Sportvereinen/Leistungszentren/zu Hause/BB-Studios nutze ich Magnesia was meist auch schon vor Ort ist.

In Fitness-Studios und Ketten hatte ich früher immer ein Stück Kreide in Alu-Folie dabei. Heute trainiere ich da kaum noch schwer, da ich dort eher mit Klienten bin. Tatsächlich muss man klar sagen, dass in vielen dieser Studios die Stangen rutschig sind und es auch für einen starken Athleten schwer wird, die Stange zu halten.

Da kann man dann ruhig etwas nachhelfen mit Flüssig-Magnesia oder Kreide oder zur Not Zughilfen (wenn die eigentliche Griffkraft wirklich nicht das Problem ist - was bei vielen aber das Problem ist). #popcorn

[Sasin]

jap darin seh ich das hauptproblem ... der rücken ist nunmal , vorallam die ersten jahre inkl der beine stärker als die griffkraft

das führt dazu dass man eben manchmal nachhelfen muss

ich empfehle farmers walk oder kh rudern für reps "croc rows"

@lupus

du hast immernoch nicht auf meine PM geantwortet!

[lupus]

also von Dir hab ich in den letzten Wochen auch keine bekommen... Oder ists schon eeeewig her?

[Sasin]

is scho ne weile her

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