Zitat Zitat von shakedealer
Die Verletzung ist mittlerweile abgeheilt, dennoch möchte ich zukünftig erst mal auf Kniebeugen und Kreuzheben verzichten, da ich mir die Verletzung dort zugezogen habe.
Ich finde es sehr interessant das sich man sich EINE Verletzung durch KB UND KH und dann auch noch an der Wirbelsäule im Brustbereich holen kann.

Von der Technikausführung war es dann bestimmt eher so eine Misch Übung die aus Kreuzbeugen und Knieheben bestand.