hallo , also ich habe mich einige zeit im boxen geübt neben meinem " eigentlichen hobby " . ich habe darauf geachtet trainingstage zusammen zulegen und dann den foldenden tag ganz frei zu haben um erholung zu schaffen . also studio vor der arbeit 5 uhr bis 6.30 uhr und boxen abends nach der arbeit . kalorienzufuhr naturlich hochfahren aber das müstest du von selbst durch mehr hunger merken . ging aber ganz gut einige übungen zb. für den bauch habe ich im studio nicht mehr gemacht , wurde beim boxen zu genüge durchgezogen . kannst es einfach ausprobieren .
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