Vorher/Nachher Video (1.teil)

[s89]

es sieht bei vielen südländischen typen so aus als würden sie sich die augenbraun färben... kenn selber nen paar

[MaxiXL]

"Ich trainier auch wirklich hart" der Satz hätte mich jetzt zum lachen gebracht wenn ich nicht so im ***** vom Training wäre!

Das was Du da machst, macht jeder vernünftige BB'ler mehrere Jahre, die 4 Wochen sind einfach Quatsch und einen Orden gibs danach auch nicht!

Und ums mal auf den Punkt zu bringen, da halten sich hier einige ja ganz gerne zurück, also muss ich immer der böse böse Kerl sein der es sagt!

Du bist jetzt noch ein Spargel und wirst das auch noch in 4 Wochen sein! Jeder der Dir sagt wie muskulös Du doch bist, hat keine Ahnung! Wieg erstmal um die 90 kg bei moderatem kfa und dann unterhalten wir uns weiter, alles andere ist nur Fitness-S.cheiße um die naiven Leute zu beeindrucken!

[rapidler]

wenn ich schon lese "Sa alle 2 wochen beine" sag doch du machst beine wenn grad freitags nicht am saufen warst......

[Steffen L.]

ich sag besser nicht meine meinung.....

mach bitte mehr videos und halte uns auf dem laufenden. mich unterhält es köstlich.

[Muhlis]

"Ich trainier auch wirklich hart" der Satz hätte mich jetzt zum lachen gebracht wenn ich nicht so im ***** vom Training wäre!

Das was Du da machst, macht jeder vernünftige BB'ler mehrere Jahre, die 4 Wochen sind einfach Quatsch und einen Orden gibs danach auch nicht!

Und ums mal auf den Punkt zu bringen, da halten sich hier einige ja ganz gerne zurück, also muss ich immer der böse böse Kerl sein der es sagt!

Du bist jetzt noch ein Spargel und wirst das auch noch in 4 Wochen sein! Jeder der Dir sagt wie muskulös Du doch bist, hat keine Ahnung! Wieg erstmal um die 90 kg bei moderatem kfa und dann unterhalten wir uns weiter, alles andere ist nur Fitness-S.cheiße um die naiven Leute zu beeindrucken!

naja die frage ist auch ob ich mit 1,75 wirklich 90 kg wiegen will...hab hier mehr verbesserungsvorschlaege erwartet....ich will halt erstmal masse bis 80 kg maximal aufbauen und dann definieren...und nur weil du schon viel laenger bodybuilding treibst heisst es nicht das du einen auf "ich bin king" machen musst...ich bin hier um zu lernen und klar mach ich fehler..und denk das ich tag fuer tag immer mehr dazu lern...aber solche spruche brauch ich nicht..ich geh lieber

[fabio47]

Er sagt ja nur seine Meinung und mit so einem Video machst du dich hier wohl eher lächerlich.
Und der TP ist auch für'n *****. 2 mal die Woche Brust aber nur alle 2 wochen Beine.
Und der Trizeps ist natürlich auch egal.
Egal mal schauen wie es hier weitergeht #popcorn

[Danielb1993]

TP: alle 2 wochen beine????????????????
genaaaaauuuuu da machste sicher nur fortschritte!

Stell dir vor, dein Körper besteht aus 100% Muskeln
Deine Beine machen 60% deiner Muskulatur aus.

Na machts klick??!?!?!
Aber Hauptsache ordentlich die Brust knallen lassen und Bizeps (Trizeps hast du ja nicht nötig, ist ja nur 2/3 des Armumfangs)



hör auf maxi und erwarte von uns keine Anerkennung für deine plötzliche Umstellung fürs Bodybuilding, denn wir machen das ganze scho Wochen/monate/jahre !!!

[Bananaking21]

Ich wünsche mir, dass ihr alle mal freundlicher seit!

[Chorus]

4 Wochen ist einfach zu kurz, um nennenswert etwas zu sehen. Das Mindeste wären hier 8 Wochen und selbst dabei kann man maximal an der Defi arbeiten. Sichtbare Muskelberge wird man da ohne Stoff nämlich auch kaum erreichen.

Den Plan halte ich auch nicht für optimal. Wenn man schon, in gerade mal 4 Wochen, so viel wie möglich erreichen will, dann sollte man auch jeden Muskel so oft wie möglich trainieren.
Man muss sich mal vorstellen: Du trainierst in deinen 4 Wochen z.B. die Beine ganze 2 Mal.
Der Rücken kommt bei dir 4 mal dran.
Meinst du wirklich, dass man damit den Körper in der kurzen Zeit zu maximalen Zuwächsen bewegen kann, die man auch noch sieht?

Aber hey, wer weiß. Wenn es dir Spaß macht, dann hau rein bei deinem Versuch. Jeder motiviert sich eben anderst.

[kave]

stimme maxi vollkommen zu...
was erwartest du was sich in 4 wochen tun soll?
du solltest dich erstmal an grundlegende sachen halten und ganz von vorn anfangen wie gesagt dein tp und ep sind für die katz um es harmlos auszudrücken...

bin mal gespannt bestimmt erhofft er sich soviel von den 4 wochen weil er bissl dbol am start hat und in 4 wochen sehen wir dann mr xxlgynomuhli