Danke für die Rückmeldung.

Der Chiro-Mann hat gesagt, Krafttraining an Maschinen wäre kein Problem. Nur freie Gewichte insb. Übungen, bei welchen das Gewicht am Oberkörper anliegt (Kniebeuge, Kreuzheben) seinen problematisch.

Was er herausgefunden hat:
> Mein rechtes Bein ist 2mm kürzer, darum ist meine Wirbelsäule nach links leicht gekrümmt (Skoliose)
> Die unterste Bandscheibe ist dadurch bereis jetzt (bin 24) leicht abgenutzt
> Die untersten Wirbel waren leicht verdreht - das hatte er aber korrigiert

Ich habe zur Ausführung der Kniebeuge auch bereits ein Technik-Check hier im Forum gepostet:
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=216137
Aber ich krieg die einfach nicht aufrechter hin - dann falle ich nach hinten.
Bin bereits dran, mich zu dehnen und die Beweglichkeit zu verbessern - aber will nur ungern auf die Kniebeuge verzichten. Darum hab ich mir überlegt, Frontkniebeuge mit weniger Gewicht zu machen - da bin ich autom. aufrechter.

Was meint ihr?