Zitat Zitat von xerof
selbst mit stoff werden in4 wochen keine muskelberge wachsen. in der zeit ziehst höchstens wasser
Ich schrieb ja: "Das Mindeste wären hier 8 Wochen und selbst dabei kann man maximal an der Defi arbeiten. Sichtbare Muskelberge wird man da ohne Stoff nämlich auch kaum erreichen."

Gegenbeispiel, das mir jetzt spontan einfällt, wäre hier natürlich Simu (wer ihn aus den anderen Foren kennt). Der hat in 8 Wochen wirklich was hinbekommen.