Das Problem steht oben. Ich habe mehr Gerätetraining gemacht. Jetzt hier rumgestöbert (mir brennen schon die Augen) und nun den WKM Plan durchgelesen. Neben der Tatsache, dass die Herren immer etwas komisch geschaut haben, wenn ich mich mal in den Freihantelbereich verirrt habe, schaffe ich echt nicht mehr als 2 Klimmzüge. Wie soll ich denn da vorgehen? Einfach am Gerät trainieren? Wieviele sollte ich denn schaffen?

viele Grüße
Stromer