Zitat Zitat von remba
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Und was soll man denn schreiben? Wenn du schon so allwissend bist, wozu brauchste den Thread?
Nee, bin ich nicht. Wollte nur mal gerne wissen, was Leute die sich etwas besser im Bereich "Ernährung" auskennen dazu sagen.
Weil mir jetzt schon öfters augefallen ist, das diverse Fettsäuren vorm Training angeblich besser sein sollen als Carbs?!

Was ist von Obst + Kokosöl + Mandeln vorm Training zu halten?