Hey Jungs hab ja gesagt ich geb noch ne Rückmeldung
Wie mir der plan so taugt.
Ich muss sagen so wirklich klar komme ich
Mit dem nicht....
Jetz bin ich am überlegen nach welchem plan ich
Trainieren soll.
Und dazu brauche ich eure Hilfe welches System
Ihr mir empfehlen würdet.
Dachte evtl an 2er nur oberkörper / Unterkörper
Oder doch vll ein 3er splitt was meint ihr?
Mir geht es nur um um das System den plan erstelle ich
Mir dann selbst und frag dann in es so passt
Danke für eure hilfe
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