Kniebeugen in WKM zuletzt machen ?

[Orothred]

wieso nicht verstanden ?
ist doch gleich ob ich die am ende oder am anfag mache oder was ist das genaue problem wenn ich die zum schluss mache ?

Wurde doch hier im Thread schon erklärt.....

Außerdem legst du auf bestimmte Muskelgruppen anscheinend mehr Wert als auf andere, allein damit bist du in diesem Forum schon fehl am Platz.

Dadurch, dass du auf Brust und Arme am meisten Wert legst gehörst du wohl am besten zu den "Kollegen" von der MensHealth

[curzon]

ich mach auch manchmal kniebeugen als zweites oder drittes wenn der Ständer besetzt ist, ist aber bei weitem nicht so gut wie als erstes. die übung ist einfach zu anstrengend um vorher was anderes zu machen.
ich muss auch sagen das sich meine bankdrückleistung überhaupt nicht ändert ob vor oder nach kniebeugen.