Danke eure Tips haben mir echt geholfen. Und ich habe es heute bei 11 Stunden Arbeit immerhin auf 3300 kcal gebracht. Ich denke für einen Nichttrainingstag ist das ok.

Naja aber nun ab ins Bett, denn morgen um 5 Uhr gehts wieder los

(Ich freu mich schon auf das Früchtemüsli mit Whey