Hi,

also der Gewinner ist........... *spannung erzeug*


lifty


also mit nen paar Übungen mehr funktioniert das für mich einfach besser, mag villeicht auch daran liegen das ich Kreuzheben net so toll finde bzw. falsch ausführe auch wenn ich mir das hundertmal vorher angucke und in meinem "Wellness" Studio gibt es nicht einen der Grundübungen macht..
Von daher mus sich mir das alles selbst beibringen..

Wegen den Dips, beim Bankdrücken ist es halt so, dass ich einfach nciht vorankomme, ich hänge shcon zig wochen beim einem gewicht fest, deswegen habe ich die Dips hinzugenommen und siehe da es klappt besser...


Gruß
Saad