Trainingplan, bitte um Feedbacks

[a96s]

Hmm, also mit der Ernährung dann, kann ich nicht viel Anfangen. Meine Ernährung besteht aus Nach-der-Schule-Mutters-Essen, Alles-was-da-ist und Ab-und-zu-Döner.
Das muss für euch sehr grotesk klingen..
Ich glaube nicht das ich meine Ernährung umstellen könnte. Dafür schmeckts zu gut.

Und bezüglich des Plans:
Ich dachte nicht, dass die Trainer da so einen Murks machen.
Ich werde mir einen neuen Plan zusammenstellen mit Hilfe von WMK und dann hier zeigen.

Dankeschön für die Hilfe.
Vorallem das mit der Ernährung. War mir gänzlich neu

[Orothred]

Wenn du deine Ernährung nicht umstellst, wirst du langfristik keinen Erfolg haben. Die Ernährung ist mindestens genauso wichtig wie ein sinnvolles Training, wenn nicht sogar wichtiger.

[a96s]

Gibt es da bestimmt Faustregeln wegen der Ehrnährung?

Das ist nicht jeden Tag 3 mal zu MC Donals gehen kann weiß ich aber sowas wie Eisweiß/Tag usw?

[Orothred]

Gibt es da bestimmt Faustregeln wegen der Ehrnährung?

Das ist nicht jeden Tag 3 mal zu MC Donals gehen kann weiß ich aber sowas wie Eisweiß/Tag usw?

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Als Tipp, um deine Ernährung anständig zu überwachen: www.fddb.info