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BBszene Kenner
Wenn du deine Ernährung nicht umstellst, wirst du langfristik keinen Erfolg haben. Die Ernährung ist mindestens genauso wichtig wie ein sinnvolles Training, wenn nicht sogar wichtiger.
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Citius, altius, fortius
Gibt es da bestimmt Faustregeln wegen der Ehrnährung?
Das ist nicht jeden Tag 3 mal zu MC Donals gehen kann weiß ich aber sowas wie Eisweiß/Tag usw?
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BBszene Kenner
 Zitat von a96s
Gibt es da bestimmt Faustregeln wegen der Ehrnährung?
Das ist nicht jeden Tag 3 mal zu MC Donals gehen kann weiß ich aber sowas wie Eisweiß/Tag usw?
Findest du alles in den Stickies im Ernährungsbereich hier im Forum
Als Tipp, um deine Ernährung anständig zu überwachen: www.fddb.info
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