also, das ich wegknicke kann schon sein. wie gesagt sind meine muskeln halt kaum da.. mein oberschenkel hat inzwischen zwar wieder 45 cm und wadenmuskulatur fühl ich net mal ( kann sie auch net mehr anspannen)

bei jedem schritt versucht also mein schienbein alles auszuhalten -> schmerzen.

richtig?

hab heute versucht beinpresse zu machen. mir kams aber sehr unstabil vor, so dass ich bei 30 kg aufgehört hab