Zitat Zitat von anjin23
Wenn Du schwer und tief beugen kannst, mag das stimmen. Wenn das Gewicht nur zu schwer ist um tief zu gehen, lass es... beug tief, wenn das passt kannst Du auch Dein ZNS an irgendwas gewöhnen....
Diese Aussage würde dann auch auf das Bankdrücken zutreffen (?) und somit Boardtraining bzw Lock-Out´s ad absurdum führen (?)