Zitat Zitat von Bogyee
Da muss ich noch Einspruch erheben :P also ich bin sehr motiviert, hab viel spaß beim trainieren und erkundige mich auch viel ...
Das mag alles sein - aber mit Deinem Training kannst Du Dich trotzdem nicht viel beschäftigt haben ...

Begründung : Du weisst offensichtlich dass Pausen wichtig sind.Du weisst welche Musklegruppen Du im Studio trainierst und welche beim klettern und schwimmen beansprucht werden.Trotzdem fragst Du ob ein Plan ok ist bei dem Du einen Tag nach dem Training direkt wieder eine Tätigkeit ausführst bei der man so gut wie alle Muskeln beansprucht.Daraus würde ich jetzt schliessen dass Du Dir nicht viele Gedanken über Dein Trainingg gemacht haben kannst ... falls ich mich irre - sorry.