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 Zitat von FetterKolben
Der erste Zug beim Kreuzheben die Parallelverschiebung = Knie nach hinten drücken, führt normalerweise (richtig ausgeführt) dazu das der Kontakt zu den Schienbeinen während des Abhebens "verloren" geht und somit sind solche "Verletzung" kein Zeichen einer guten Ausführung.
 Nene. Das ist schon richtig. Die Hantel muss immer so nah wie möglich am Schienbein sein. Abschürfungen sind normal und ein gutes Zeichen.
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Eisenbeißer/in
Boah, wieviele Trainingshosen ich schon gehimmelt habe, seitdem ich hebe...
Ich hab auch richtige Narben an den Schienenbeinen, aber - no pain ----- 
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Zitat von PhilippAlex
Nene. Das ist schon richtig. Die Hantel muss immer so nah wie möglich am Schienbein sein. Abschürfungen sind normal und ein gutes Zeichen.
Naja wenn ein Mod das sagt
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Moderator
Zitat von FetterKolben
Naja wenn ein Mod das sagt
Nein, zwei mods sagen es...
bisher....
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