Okay gut dann mach ich das jetzt so:

Mo: Krafttraining A 60 min
Di: Cardio 60 min
Mi: Krafttraing B 60 min
Do: Pause (oder leichte Bewegung)
Fr: Krafttraing A 60 min
Sa: Cardio 60 min
So: Pause

Danke für eure Hilfe.


Gruß,
Thomas