Also wenn man mal von den Arbeitsgewichten 80 Kilo beim BD und 60-70 Kilo im Rudern ausgeht ist das schon etwas unausgeglichen, da sollte beim Rudern mehr gehen (sprich sollte stärker sein als BD.) Aber ob das für so eine krasse Dysbalance zwischen den Muskelgruppen sorgt bezweifel ich dann eher. Finde allerdings auch die großen Sprünge beim Bankdrücken etwas merkwürdig, 20 Kilo (=1/4!) im Vergleich zum Arbeitsgewicht drauf und dann trotzdem 2 saubere Wdh schaffen...?

Stellt sich die Frage wie es um deine Technik beim Rudern steht? Wie weit beugst du dich vor, wieviel hilfst du mit Schwung aus dem unteren Rücken nach, ziehst du die Stange auch wirklich komplett bis zum Bauch, erster Zug aus dem Rücken?

Und natürlich bleibt dann noch das Ungleichgewicht zwischen den Druck- bzw. Brustübungen und Rückenübungen. Solltest deinen TP definitiv umstellen, wie stark die Dysbalancen ausgeprägt sind kann man aber nur mit Bildern wirklich realistisch beurteilen.