Ernährungsplan Check

[H_D]

wir werden sehen wie er damit klarkommt, gegebenfalls wird halt angepasst

naja es geht eigentlich, er ist nicht übergewichtig, halt muskolös, ich versuch mal ein bild zu organisieren und werde es denn hochladen

doch
oder der kfa ist um einiges niedriger

[RegnitS]

ich denke mal auch das ich mich ziemlich verschätzt habe mit dem kfa, hoffe er schickt mir heute noch ein foto damit ich das hochladen kann, ansonsten morgen im laufe des tages

gibt es eigentlich noch andere genaue möglichkeiten den kfa zu bestimmen als mit caliper? körperfett wagen ect. soll ja ziemlicher mist sein

[H_D]

caliper
bioimpedanzanalyse
spiroergometrie

[RegnitS]

danke H_D

so hier die fotos, eins von vorne, eins von der seite, hoffe das geht so in ordnung

[H_D]

na mit 15%kfa meinst es aber sehr sehr gut mit deinem kumpel

[RegnitS]

ja stimmt schon muss ich zugeben

was wäre denn realitisch an kfa? diät wäre wohl eher sinnvoller glaub ich oder?