hm, die arme durchstrecken tue ich natürlich nicht, ausserdem trainiere ich mit einer sz stange, was ja eig die belastung der handgelenke etwas mindern sollte...

hatte das son hnliches prob schon mal, vor einigen monaten, nachdem ich die gewichte beim curlen auf einen schlag von 40 auf 50 kg erhöht hab ( )

naja, falle krankheitsbedingt eh ein paar tage aus, werde danach mal ohne curlbank mahen, vllt hilfts