ZMA - warum Gelatinekapsel? Alternativen?

[Questor]

Nun ja, an gelatine gefällt mir die tierische Herkunft aus Schlachtabfällen nicht.
Pulver soll es auch gar nicht sein. Eine vegetarische Kapsel, oder eine Tablette wäre super!

Was ist denn bei dem primaforce der kapselstoff?
Dort steht nur: ZMA PrimaForce Zutaten: Hydroxypropylmethylcellulose, Magnesiumstearat, Siliciumdioxid
ist ja auch etwas höher angesiedelt leider...

[Metalhead]

Cellulose, also ich schätze ein Pflanzenstoff, evtl aus Algen. Sollen jedenfalls "vegetarian" sein. Klar günstig ist das nicht wirklich. Wieso nimmst du nicht Magnesiumcitrat als Pulver und dann eine Zinktablette dazu? Mit diesem eigenen "Nachbau" fahre ich genausogut (und günstiger) als mit fertigen ZMA-Mischungen. Dir Wirkung auf Schlaf und Träume kommt wohl vom Magnesium, so dass die etwas langsamere Resorbtion der Zink-Tablette kaum ins Gewicht fällt.

[Questor]

Habe ich in der tat schon überlegt, welche Produkte nimmst du denn, bzw. woher?

[simme]

Die Kapseln sind Vegetarisch, also ohne Gelatine

ich würde es aber machen wie tintifax und den Kapselinhalt mit Wasser nehmrn.
So mache ich es mit Zink

[stingthing]

ich würde jederzeit ne Kapsel aus Schlachtabfällen, einer, die aus chemisch aufbereitetem Altpapier besteht und normal Hauptbestandteil von Kleister und Baustoffen ist, vorziehen.
Aber jedem das seine

[Metalhead]

Magnesium Diasporal und Zinkotase, einfach besten Preis bei mediznfuchs.de raussuchen.

Momentan nehme ich das Zink+Histidin von DM statt dem Zinkotase, allerdings nur weil ich vergessen habe, Zink mitzubestellen

Magnesium Citrat gibt es noch etwas günstiger als Bulkware, z.B. von Myprotein. Dem Laden traue ich allerdings nicht. Das Citrat von Peak oder Hi-Tech ist sicherlich auch nicht schlecht aber nicht wirklich günstiger, kann man gleich Apothekenware nehmen.

[Joppi]

http://web1.petting-gemeinde.de/shop...40b17cd30e7373

Trimagnesiumdictrat - Ist auch in den von Metalhead vorgeschlagenen Tütchen drin. Nur vieeeel billiger und kannst du selber dosieren.

Zinkcitrat 500 Tabletten 15mg von eBay für 15€

Damit bist du für lange Zeit ausgestattet und du weißt, was drin ist

[Questor]

Klingt prinzipiell gut - gegenmeinungen?
Sonst shoppe ich mal los
Die zinkotase tabs wind ja mit 25mg etwas blöd dosiert,
und ebay Produkte, da bin ich immer etwas skeptisch