Zitat Zitat von Newcome
Reicht die Regenerationszeit wenn ich noch 2 Sätze Dips mache?
Jap.., bleib aber wie gesagt erstmal vom MV weg und orientiere dich am KV.
Ich würde es aber so machen:
Dips + Überkopfdrücken (klassisches = stehend, Langhantel) -> Bank raus
ODER
Bankdrücken + Überkopfdrücken

Aber kannst es auch sowie du willst machen.