Metabole Diät- Pre Workout Nutrition warum?

[PhilippAlex]

Mittelkettige KH, diese liefern die nächsten 2-3 Stunden Energie und schützen die Muskulatur. Kurze KH würde ich auch nicht verwenden.

[H_D]

mix aus verschiedenen carbs:
z.b. french-toast
schmeckt außerdem saugeil

[H_D]

mix aus verschiedenen carbs:
z.b. french-toast
schmeckt außerdem saugeil

[Legend-Killer-RKO]

Wie sieht denn so ein "French Toast" aus?? habe das noch nie vorher gehört und im Netz gibt es so viele verschiedene Varianten, von denen die meisten nach Zuckerbomben aussehen...

[H_D]

na wenn du schon nach metaboler diät fragst natürlich die variante aus dem buch "rezepte für die metabole diät"

[Legend-Killer-RKO]

na wenn du schon nach metaboler diät fragst natürlich die variante aus dem buch "rezepte für die metabole diät"

Das besitze ich leider nicht, sonst würde ich ja auch nicht fragen....Habe mich genügend im Internet informiert, aber zur Pre Workout Nutrition generell gibt es da eher weniger nützliches, deshalb mein Post hier Wäre nett wenn du beschreiben könntest, wie das ungefähr aussehen soll.

[Legend-Killer-RKO]

Mittelkettige KH, diese liefern die nächsten 2-3 Stunden Energie und schützen die Muskulatur. Kurze KH würde ich auch nicht verwenden.

Welche Dinge könnte man denn dort verwenden, die mittelkettige Kh besitzen?

[H_D]

Mittelkettige KH, diese liefern die nächsten 2-3 Stunden Energie und schützen die Muskulatur. Kurze KH würde ich auch nicht verwenden.

alles gesagt