Ausfallschritt sinnvoll?

[Misterion]

Ich steh auch auf Ausfallschritte, gerade wenn mein unterer Rücken mal noch etwas lädiert von der letzten Hebe-oder Beuge-Einheit ist und ich die Beine trainieren will, bigts keine bessere Kombi als Ausfallschritte mit Beinpresse.
Allerdings würde ich, diese mit Kurzhantel bevorzugen, da es Gefährlich werden kann mit der Langhantel. Wenn man bis zum Versagen geht, kann einem die Langhantel auf das hintere Bein fallen.

[wait1]

sehr gute übung !
aus platzgründen muss ich sie leider auch mit KH machen, mit LH nen netten spaziergang machen fänd ich viel entspannter.