60 Kg dürften Dir nicht lang reichen, da musst noch irgendwann Gewichte bestellen. Ne Klimmzugstange würd sich vllt noch anbieten. Kostet ja nicht viel.
Ernährung würd ich auf den ersten Blick sagen zu viel Kohlenhydrate, zu wenig Fett und Eiweiß. Obst und Gemüse fehlt. Rechne Dir doch mal die Nährwerte dazu aus, dann kann man mehr sagen.
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