Zitat Zitat von Zarewitsch82
Es gibt rumänisches Kreuzheben start nicht vom Boden aus sondern etwas unter Kniehöhe.

Dann gibt es noch Kreuzheben mit fast gestreckten Beine was vom Boden ausgeführt wird und welches du wahrscheinlich meinst.

Das verwechseln viele doch es sind unterschiedliche Übungen:

RKH geht mehr auf Beinbizeps und Gesäss und nimmt den unteren Rücken etwas raus

KHGB geht mehr auf den unteren Rücken
Ich fühl mich grad richtig gut, ich schaffe doch tatsächlich rumänisches Kreuzheben vom Boden aus!
Und ich dachte doch tatsächlich, bei RKH nimmt man die Beinbeteiligung etwas raus und net den unteren Rücken...
Wow, was man hier noch alles lernen kann!