@fetterKolben

Die Verletzung war ein Riss im 7. Brustwirbel, aufgrund einer starken Wirbelsäulenstauchung.

Ich achte drauf, dass der Rücken sehr gerade ist.

Ich nehme es an, da Dipl. Sportpädagoge und da er mir auch die anderen Übungen gut erklärt hat.

Es waren nur 40 kg. Das ist gerade das seltsame, bei Kniebeugen mit 80 Kilo ist kein Problem.

Laut Arzt ist alles gut verheilt.. Vielleicht Phantomschmerzen oder noch irgendeine Reaktion des Körpers.

Die Verletzung ist 1 Jahr alt und ich mache einmal die Woche Übungen zur stabilisation. Ich kann sie schlecht beschreiben.