Ergebnis 1 bis 10 von 22

Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Neuer Benutzer
    Registriert seit
    16.10.2009
    Beiträge
    42
    bin auf der suche nach vernünftigen zma
    suche was wo ich nicht auf einmal 5 tabletten nehmen muss
    am besten wäre eine

    hab jetzt das zma von bull atack

    was gibs noch gutes und nicht zu teuer

  2. #2
    Discopumper/in
    Registriert seit
    22.05.2008
    Beiträge
    172
    Sooo - inzwischen ist alles angekommen.
    Wie handhabt ihr denn die Einnahme, wenn ihr die beiden Wirkstoffe als getrennte Produkte nutzt?
    Trotzdem zusammen?
    Da ich abends noch Quark kurz vor dem schlafen essen, frage ich mich, wie ich das am besten angehe...

  3. #3
    Sportstudent/in
    Registriert seit
    10.08.2002
    Beiträge
    1.283
    Ich würde beides zusammen ca. 30-45min vor der Quarkmahlzeit einnehmen. Manchmal nehme ich das Zink allerdings auch etwas eher, ist wahrscheinlich Jacke wie Hose. Wichtig finde ich nur, Magnesium kurz vor dem Schlafengehen zu nehmen.

  4. #4
    Discopumper/in
    Registriert seit
    01.09.2010
    Beiträge
    163
    Genau darüber habe ich mir nämlich auch Gedanken gemacht.
    Es heißt ja bekanntlich, dass Zink nicht aufgenommen, verwertet, whatever werden kann, wenn es nicht mit mind. 2 Stunden Abstand zu Milchprodukten bzw. dem darin enthaltenen Calcium eingenommen wird.
    Nur wie will man das wirklich herausfinden, wenn manche nichtmal auf eine richtige Zink Aufnahme ansprechen?
    Von daher versuche das Zinkcitrat weg von Quark und ähnlichem zu halten.
    Magnesium 30 min vor dem Quark geht klar.

Ähnliche Themen

  1. Alternativen für GÜ
    Von imported_Matt_ im Forum Anfängerforum
    Antworten: 7
    Letzter Beitrag: 02.01.2011, 14:35
  2. Alternativen zu KH und KB?
    Von massimassa im Forum Klassisches Training
    Antworten: 3
    Letzter Beitrag: 20.02.2010, 13:19
  3. Beklemmungsgefühl nach Einnahme von Gelatinekapsel
    Von saftladen im Forum Medizinisches Forum
    Antworten: 5
    Letzter Beitrag: 02.02.2010, 23:46
  4. Alternativen ?!?
    Von M.T Iron im Forum Ernährung
    Antworten: 0
    Letzter Beitrag: 04.09.2008, 17:49
  5. Alternativen ?
    Von Alexander im Forum Ernährung
    Antworten: 1
    Letzter Beitrag: 21.03.2005, 16:52

Lesezeichen

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •  
 
Folge uns auch auf:
BBSzene on YouTube BBSzene on Twitter
15% GUTSCHEIN SICHERN
Newsletter abonnieren und sparen
NEWSLETTER ABONNIEREN &
BEIM SHOPPEN SPAREN!

Ich bin damit einverstanden, dass mir regelmäßig Informationen zu folgendem Produktsortiment per E-Mail zugeschickt werden: Sportnahrung, Sportgeräte und -kleidung, Diätprodukte. Meine Einwilligung kann ich jederzeit gegenüber My Supps widerrufen.

DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK:

exklusive Angebote
Rabattaktionen
Gewinnspiele