Zitat Zitat von Erik Schädelspalter
könnte ich.
bin aber nicht der erklärbär.
Immer schön was vom Erik zu lesen. Ich freu mich jedes Mal drauf, wenn du irgendwo was schreibst

Zum Thema: Wenn du dich richtig trainierst an den drei Tagen, musst du nichts mehr zwischendrin machen, das würde die Regeneration stören.
Power dich mehr aus, dann hat sich die Frage erledigt