Wenn du deine Beine richtig hart trainierst, kannst du fast eine Woche lang nicht mehr richtig laufen. Aber richtig hartes Beintraining bis zum Versagen ist ein ganz anderes Kaliber als z. B. Armtraining.
Ich hab schon Beine so hart trainiert, dass ich eine Woche lang nicht sitzen & normal stehen konnte
Ich bin immernoch schwer am überlegen, wie ich meinen nächsten TP gestalten soll, um die Oberschenkel auch mal miteinzubeziehen
Zitat von macmeier
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