18J. / 187cm / 84kg - 92 kg in 6 Monaten

[Macmini]

Aus dir könnt was werden!

[icecube93]

Aus dir könnt was werden!

Hoffentlich


Würde jetzt gern die Meinung von denen hören, die mehr Bilder gefordert haben #popcorn
Ich z.B. finde meine Brust zu klein...

[jürgen95]

Schrgbankdrücken/frontdrücken/shrugs/aufrechtes rudern.
Die übungen müssten optisch was verbessern.
Du wirkst im schulter/brustbereich noch nicht so "verwachsen"
Das versaut bisdl die optik(hab das gleiche problem.
Sonst find ichs ganz gut,beine könnten bisschen mehr vertragen.

[icecube93]

Du wirkst im schulter/brustbereich noch nicht so "verwachsen"
Das versaut bisdl die optik(hab das gleiche problem.

Was meinst du mit verwachsen?

[jürgen95]

Einfach verbauter aussehen,man sieht das schlüsselnein noch raus-->mit mehr nacken,oberer brust und schulter sieht das alles stimmiger aus,verstehst du was ich meine?

[icecube93]

Ja das mit der Brust will ums verrecken nicht werden. Hab das Brusttraining vor einigen Wochen umgestellt, und bin damit bisher auch sehr zufrieden, vorallem merke in den Tagen nach dem Brusttraining wie gut die Brust gereizt ist und auch an der Kraft gab es besserungen.
Nur sichtbar größer ist sie noch nicht geworden. Hoffe das man die nächsten Monate fortschritte sieht.
Bei Nacken und Schulter muss ich dann wohl auch bisl aufrüsten

[kayle23]

also der rücken hat sich doch schon echt gut entwickelt. ich sehe gutes potential bei dir ! weiter so!

[icecube93]

So da hätte ich noch ein Bild.
Vlt. hat jemand Tipps zum Posing.

[Fabi90]

Gescheites Posing brauchste nur, wenn du an Wttbewerben teilnehmen willst

Was hast du denn für einen Oberarmumfang

[icecube93]

Ja das mit dem Wettbewerb hat noch par Jährchen Zeit
Oberarmumfang liegt bei ca. 40 cm vielleicht auch etwas mehr...