Zitat Zitat von jo.bouscheljong
Hallo zusammen Macht es Sinn zum Langhantelrudern noch Kurzhantelrudern zu machen,oder spricht beides die selben Muskeln an ?
Ja spricht etwa die gleichen Muskeln an. Kommt natürlich um genau zu sein auf die Oberkörpervorlage an. Und den Punkt wo man hinzieht Brust/Bauch. Sowie die Griffart.