1984 Kcal Umsatz am Tag? Also bei deinem Lebensstil denke ich, dass du dich eher im Bereich der 3000 Kcal/Tag befindest. Jeden Tag 1400 Kcal im Defizit halte ich für viel. Wenn du aber zufrieden mit deinen Erfolgen bist, dann ist eigentlich doch alles gut. ,,Never change a winning team".