grundumsatz ~ gewicht *24 = der umsatz, den dein körper zum aufrechterhalten der lebensnotwendigen funktionen benötigt

leistungsumsatz = der umsatz, den du durch rumlaufen, sport usw. hast

gesamtumsatz = grund + leistungsumsatz

defizit vom gesamtumsatz und dieser sollte, wie schon geschrieben, VOR der diät ermittelt werden.
außerdem ist fehlender hunger in einer diät kein gutes zeichen