Zitat Zitat von gaggeis
Ist die einteilung auch auf meine zwei intervallmöglichkeiten abgestimmt?
Oder evtl. Mon,Mitt;Freitag,Sonn usw...
Hört sich zumindest schonmal gut an...
Ich musste grad in ein Meeting, jetzt der Nachsatz:

Ich habe mich an deiner Abfolge orientiert.

In dem Fall würde ich aber in TE 2 an Stelle von regulären KB Fronkniebeugen machen.

Die Aufteilung ist ja Push-Pull. Ich trainiere momentan nach nem ähnlichen Plan alle 2 Tage, also immer einen Tag Pause dazwischen und komme damit super klar.