Zitat Zitat von Blightt

Übungsausführung ist sicherlich nicht perfekt aber ok (hab einen Trainer mal zuschauen lassen).
Wollte eigentlich nicht meinen senf dazugeben, nun mach ichs doch
also ich hab die erfahrung gemacht, egal in welchem studio ich war von teuer bis günstig, dass die Trainer nur müll erzählen, egal ob ernährung oder übungsausführung, gerade gestern wollte mir einer schon wieder iwas von kreuzheben ist schlecht erzählen
fazit: taste dich selber ran & lern die richtige ausführung selber. probier mit leichterem gewicht wie es nicht zieht etc. ....es wird sich lohnen