Zitat Zitat von painful
Kurz & knapp

Mal eine ganz einfach & blöde Frage, die ihr mir sicher beantworten könnt:

Warum soll man die Grundübungen machen, statt gezielt die einzelnen Muskelgruppen bis zum MV zu trainieren ?
Du kannst ja Issos bis zum Abwinken machen, aber die Grundübungen um vorher wenigstens alle Muskelgruppen abzudecken .